60歳からのパラディソ体操

●スタディオパラディソスタディオパラディソ

６０歳から始められる初心者でも安心の
ニコニコペースの有酸素運動です。

美しい姿勢になりたい・
いつまでも元気で美しくありたいと願う方におすすめです！

日常生活でのカラダの使い方をしっかり学びながらカラダを動かします。


■会場名：スタディオパラディソスタディオパラディソ
■住所：福岡県福岡市南区平和1-2-23森山ビル4階
■日時：4月18日　14：00〜15：00
■定員：10人
■費用：0円
■申し込み方：電話
■最寄駅：西鉄平尾、九大学研都市
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春になると体を動かしたくなってきますよね。
でも、なかなか具体的な行動に移せない、近くに運動をするような場所や施設がないという方もいると思いますが、そういう方は自宅でできるフィットネス器具を購入するのもいいかも知れません。
例えば、ナショナル(パナソニック)のジョーバは、あまり場所も取りませんし、乗馬スタイルのフィットネス器具ですから、ハードに体を動かすのは苦手という方にもお薦めです。

春になると運動をしたくなると同時に、ある程度年齢を重ねられた方は、季節の変わり目ということで、体調を崩す人も増えるのがこの季節ですよね。
体調の変調は体の免疫力が低下していることも原因と言われています。
免疫力の向上効果があるサプリメントはいろいろありますが、フコイダンの効果の一つとしても免疫力の向上があります。
フコイダンは抗癌効果があるということで注目されていますが、免疫力の向上が抗癌効果となっているのだと聞きます。

ボディリンパ体験レッスン

●フォレストエステティックスクール　堀江本校

理論２０分リンパの働きについてお勉強。
その後、講師の技術体感２０分背中or足背面のどちらかお選び下さい。
実技レッスン２０分

腕orひざ下どちらかでお選び下さい。
たっぷり６０分！!

カウンセリングで、コース内容ご説明！あなたにぴったり講座を選択してください。


■会場名：フォレストエステティックスクール　堀江本校
■住所：大阪府大阪市西区北堀江１−３−７倉商ビル７Ｆ
■日時：4月4日　10：00〜11：30
■定員：1人
■費用：2000円
■申し込み方：インターネット
■最寄駅：大阪難波、ＪＲ難波、心斎橋、四ツ橋
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春になりヒールの高い靴を履く機会も多くなると思いますが、
気をつけたいのが外反母趾です。
外反母趾は靴選びに関係があり、いつもヒールの高い靴を履いていると外反母趾になることが多いので気をつけるようにしたいものです。

春になるとスキンケアを一新したいと思う方は多いのではないでしょうか。
そういうときにいろいろ試すのに使うといいのが各メーカーのトライアルキットです。
お手頃な価格で試せるのでネットなどで取り寄せてみるといいです。
また、取り寄せる前に口コミ情報などのチェックもお薦めでする
例えば、アテニアのトライアルセットの体験口コミと感想を書いているこちらのサイトなどです。
他にもいろいろな方が口コミをしているのでチェックしてみるといいですよ。

話題のエアブラシによるエアーメイクレッスン

●ハリウッドエアーメイクアップスクールハリウッドエアーTOKYO

女優、モデルの間でも話題の
エアブラシメイクのハリウッドエアーを使った
エアーメイクをどなたでもレッスンを受けることができます。

芸能界でもハリウッドエアーがブームになっているマル秘トークや、
ベース、チーク、ハイライト、アイシャドウ、アイブロウなどをレッスンいたします。

すばらしいツヤ感、透明感、素肌感、カバー力と、
摩擦ゼロの負担の無さを皆様のお肌で体感して頂きたく思います。


■会場名：ハリウッドエアーメイクアップスクールハリウッドエアーTOKYO
■住所：東京都渋谷区ハリウッドエアーTOKYO
■日時：3月19日　19：00〜21：00
■定員：17人
■費用：500円
■申し込み方：電話
■最寄駅：外苑前
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春もそこまでやってきていますが、春になると美白ケアを再開しなきゃと思う方も多いですよね。
本来は紫外線対策と美白対策は別物なのですが、紫外線が強い季節になると美白ケアをすると言う人はまた多いですよね。
最近、売れている美白スキンケアにアスタリフトがありますよね。松田聖子さんCMのアスタリフトの美白版のスキンケアです。
アスタリフト美白トライアルキットの口コミや感想はどれも評判が良く、1000円でお試しできるという点もあり、お試しを機会に利用を続ける人も多いようですよね。

また、春になると短いスカートも履き始めることから、脚やせに励む人が増える季節でもありますよね。
美脚ダイエットの足やせ方法としては、脚のリンパの流れを良くするマッサージが効果的なのだとか。
お風呂上りや就寝前に毎日10分ほどで良いので継続してやると1週間ほどで効果が目に見えてくるそうです。

女性の為のネイリスト説明会 北九州

●ヒューマンアカデミー北九州校

ネイリストを目指すオトナの女性が増えています。

ネイルケアやカラーリングは、
オシャレをしっかり身につけた、
ステキなオトナの女性にこそ楽しんで頂きたいモノ。

年齢を重ねても指先が綺麗な女性、憧れますよネ。

流行に目がいきがちなネイルの世界ですが、
実は、長くお客様をお付き合いができる、
息の長いお仕事。

オトナの女性が目指す実力派ネイリストになるためのキャリアガイダンスです。


■会場名：ヒューマンアカデミー北九州校
■住所：福岡県北九州市小倉北区浅野1-1-1小倉ターミナルビル8F
■日時：3月2日　18：30〜20：30
■定員：10人
■費用：0円
■申し込み方：電話
■最寄駅：小倉
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そろそろ天気も春めいてきましたが、育児に励まれているママさんたちも、春になると赤ちゃんを連れて外へ出かけることも多くなりますよね。
赤ちゃんの外出にはベビーカーを使って、という方も多いですが、今人気なのが英国製のマクラーレンのベビーカーですよね。特に、イクメンをするパパたちに人気で、ネットでマクラーレンベビーカーの口コミを読むと、そのこだわりと評判の良い書き込みが多いですよね。

それと、春になると紫外線対策や美白ケアをはじめなきゃ、と思う人も多いですよね。
美白ケアをはじめたくても、どの美白スキンケアが良いのか分からないという人も多いのですが、美白のパイオニアと言われている三省製薬のデルメッドはお薦めの一つです。
デルメッド・ホワイトニングの美白お試しトライアルセットは2週間分で1575円ですので、まずはトライアルで２週間使って自分の肌との相性を確かめてみるといいです。

24金の糸美顔3時間体験付きセミナー

●マーベラ化粧品　塚本サロン　シィゼン塚本校

世界で初めて開発された美顔専用の金の糸、
オーラムスレッディングを使用！　

金の糸美顔の効果やトータルでの
コースメニューを実体験して頂きます。

他の糸による方法（スレッディング）との大きな違いや、
２４金＆紫根美容の美白やリフティング効果を実体験しながら、
説明を受けることができます。


１回の施術での即効性をその場で感じて頂けます。


■会場名：マーベラ化粧品　塚本サロン　シィゼン塚本校
■住所：大阪府大阪市淀川区塚本２−２７−５清光苑２０５号室
■日時：2月21日　15：00〜17：30
■定員：5人
■費用：15,750円
■申し込み方：電話
■最寄駅：塚本
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そろそろ引越しのシーズンでもありますよね。
引越しを機に、持ち物の整理をし、捨てるもの持って行くものの選別をする機会ともなりますが、しぱらく使う予定はないけれど、捨てられないという物もありますよね。
そういうとき、トランクルームや貸し倉庫を利用するといいです。
月々5千円くらいでけっこうなスペースを借りられるので、案外物の収容に使い勝手があるんですよ。

ところで、私もそうなのですが、年齢を重ねると髪のことでの悩みが増えますよね。
髪にコシがなくなったり、髪の量が少なくなって薄毛が気になったりと。
私は育毛剤のかんきろうを使い始めたのですが、女性用育毛剤の柑気楼(かんきろう)は口コミなどでの評価がかなり良いので、同じ悩みを持っている方は一度使ってみるといいですよ。

ポールダンス体験レッスン！！

●studio Polish

今、大人気のポールダンスの体験レッスンです！！

前から興味があったけどなかなか手が出せない。。
ちょっと１回だけやってみたい！！
そんなあなたにピッタリな体験レッスンです！


体の柔らかさに自信が無くても大丈夫！！
ストレッチからゆっくり丁寧に指導いたします♪

服装：動きやすい服装、ショートパンツ

各種ダンスレッスンも開催中♪
お気軽にお電話ください♪


■会場名：studio Polish
■住所：東京都港区六本木7-12-3パワーハウスビルB2-B
■日時：2月7日　20：30〜21：45
■定員：6人
■費用：2500円
■申し込み方：インターネット
■最寄駅：乃木坂、六本木
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インフルエンザが今年も流行り始めましたが、R1ヨーグルトが予防に良いと話題ですよね。R1ヨーグルトに限らず、ヨーグルトは腸内環境を改善し免疫力を高めるので習慣的に食べると良いです。私はケフィアヨーグルトが好きなのですが、ケフィアヨーグルトのたね菌を通販で取り寄せて、手作りの新鮮ヨーグルトを食べています。

話は変わりますが、新学年の季節が近いということで、塾や英会話教室のCMが増えていますよね。最近目にすることが多いのは公文の英語学習教材ですかね。グローバル社会がますます進行していく中で、親御さんは幼児や子供の英語学習について積極的になっていますからね。

ハンドリンパマッサージ体験レッスン

●ブルーバーダーホリスティックケアセンター京都(英国IFA認定校・JAMHA認定校）

その日の気分に合わせたアロマを使って、
ハンドリンパマッサージの手技をレッスンします。

自分でできる手技か、
お友達や家族への手技かを選択してください。

説明会があります。
参加費：2100円　約1時間　／お電話かホームページからご予約の上お越しください


■会場名：ブルーバーダーホリスティックケアセンター京都(英国IFA認定校・JAMHA認定校）
■住所：京都府京都市東山区古門前通大和大路東入元町368番アートセンタービル5F
■日時：1月24日　10：00〜11：00
■定員：なし
■費用：2100円
■申し込み方：電話
■最寄駅：河原町、三条、三条京阪
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これから春に向かって、移動が多くなる時期ですよね。
そんな時やはり気になるのが交通費ではないでしょうか。移動の交通費を節約したいのでしたら、やはり高速バスや夜行バスです。狭い座席が気が手と言う人は、ゆったりシートやプレミアムシートの高速バスを使うといいです。

ところで、先日テレビでもやっていましたが、糖尿病などの成人病予防として定期健診が重要で、もし時間が取れない人は、自宅でできる郵送の糖尿病簡易検査キットを利用するといいと紹介されていました。簡易検査キットは検査代も含めて5千円前後で利用できます。

眉毛のプロ（アイブロウティスト）説明会

●日本アイブロウスクール東京校

今話題の眉のプロ（アイブロウティスト）は、
最短1日〜習得可能！

まだ広まっていない希少な資格です。

未経験でも目指せるプロの道☆

無料体験説明会では簡単に眉のお手入れ＆簡単眉メイク講座も体験できます。
実際にどの様にアイブロウティストが活躍しているかのデモンストレーションも有。

ご興味のある方はお気軽にお電話orリクエストを♪

■会場名：日本アイブロウスクール東京校
■住所：東京都新宿区5-10-19大和ビル２Ｆ
■日時：1月10日　10：00〜11：00
■定員：4人
■費用：0円
■申し込み方：インターネット
■最寄駅：新宿御苑前、新宿三丁目
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冬は空気が乾燥するので肌の保湿には気をつけたいですよね。
保湿のためのスキンケアはいろいろありますが、自然派を好む方に人気の一つがフランスのロクシタンですよね。
ロクシタンは楽天だと通販で安く買うことが出来ますので、探してみるといいですよ。

ところで、お正月の間に食べ過ぎて太ったのでダイエットしなきゃと思っている人は多いのではないでしょうか。私もその一人です。
私のダイエットはプロテイタンダイエットで減量です。
プロテインダイエットは明治とDHCがありますがどちらも効果は同じです。味が若干違うので、味の好みで選ぶといいです。

フェイシャルマッサージ１day講座 小顔体験

●ソフィア整体アカデミー豊洲教室

お顔の筋肉のこりをほぐし、小顔に。。

新陳代謝も良くなり、美肌効果も期待できます。

頭痛や目の疲れにも効果的。。

リラックスできる施術になります。

オイルなどは使用しませんので、手軽に行え、
オプションなどでも喜ばれるメニューです。

【日時】　随時（ご相談
【時間】　3時間

■会場名：ソフィア整体アカデミー豊洲教室
■住所：東京都江東区豊洲
■日時：12月27日　10：00〜13：00
■定員：4人
■費用：15000円
■申し込み方：インターネット
■最寄駅：豊洲
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小顔になりたい方はすごく多いですよね。というか、ほぼ全ての人が小顔願望があると思うのですが、フェイシャルエステを受けに行くのは面倒、時間がないという方は、ヤーマンの小顔ローラーを使うと、自宅で手軽に小顔エステができますよ。

ところで、美容に関心がある方は、ご自身の顔にあるホクロを気にしている方もおおいですよね。そういう場合は、ホクロ除去をかるといいです。美容外科は費用が高く付きますが、ホクロ除去に保険が適用される皮膚科なら案外低料金で施術を受けられます。

姿勢をキレイに！ピラティス体験

●SATOKOピラティススクール＆スタジオ

腰痛や肩こりを治したい。
姿勢を良くしたい。
未経験だけど大丈夫？
体が固いけど出来るの？

みなさまそれぞれに体の悩みはトラブルがあると思います。

ピラティスは元々リハビリからきたエクササイズ。
様々な方に合わせたレッスンが出来ます。まずは是非ご体感ください。

マスタートレーナによるレッスンなので安心して受けていただけます。


■会場名：SATOKOピラティススクール＆スタジオ
■住所：東京都新宿区高田馬場1-9-21エムハットビル2F
■日時：12月15日　14：00〜15：00
■定員：8人
■費用：2100円
■申し込み方：インターネット
■最寄駅：高田馬場、西早稲田
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日に日に寒くなってきますね。でも寒くなってくるとブーツなどのファッションを楽しめるという面もあります。私はブーツならミュウミュウが結構好きです。ミュウミュウ(MIUMIU)のブーツは楽天の通販で買うとけっこう安く買えますよ。

ところで寒い季節になると心配なのが風邪とインフルエンザですが、予防には免疫力を上げておくといいそうです。免疫力向上のサプリメントはいろいろありますが、フコイダンも免疫力向上の効果があり、いろいろな病気予防に有効なのだそうです。

冬は熱燗が美味しい季節ですが、肴に珍味を好む人も多いですよね。私がお薦めなのは鮭のメフンです。鮭メフンの通販は大船海産のネットショップがお薦めです。

岩盤ヨガ・１回お試しコース

●MARIA　Beauty　Space　（マリアビューティースペース）島田校

岩盤ヨガとは、温めた岩盤の上で汗をかく
健康法にヨガを組み合わせたものです。

岩盤の効果により大量の汗をかくため、
体内にたまっている毒素が排出され脂肪を燃焼しやすい身体作りに最適です。

〈持ち物〉Ｔシャツ、スリッパ等運動が出来る服装/替えの下着（大量に汗をかきます）/水2リットル（サロンでの販売あり）/ヨガマット（サロンでの販売とレンタルあり）/シャワー用タオル（サロンでの無料レンタルあり）


■会場名：MARIA　Beauty　Space　（マリアビューティースペース）島田校
■住所：愛知県名古屋市天白区島田2-809
■日時：11月29日　19：30〜20：45
■定員：なし
■費用：3000円
■申し込み方：インターネット
■最寄駅：塩釜口
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ダイエットなどを目的としてフィットネスをするにあたってジムへ通えない方もいますよね。そういう場合は、自宅でするのも一つの方法です。例えば、ナショナル・ジョーバを使うのも一つの方法です。

ダイエットといえば、脚を細くしたいという方も多くいますよね。特に、脚がむくんでいる方は、ふくらはぎの脚やせをしたいという人も多いですよね。ふくらはぎのむくみを取るには、脚のリンパの流れを良くするといいです。

おうちセラピスト講座体験(ハンドケア)

●癒し協会癒し協会

お仕事としては考えていないけど、
お友達や家族、自分自身にしてあげたい！

そんな『おうちセラピスト』さんのための体験講座です♪

内容はハンドケアレッスン♪

普段良く使う手は、皆さんが思っている以上に疲れています。

また、手が綺麗だと印象も変わってきますよね♪
手から癒してあげましょう＾＾


■会場名：癒し協会癒し協会
■住所：東京都千代田区九段南2-1-30イタリア会館ビル４F　ナレッジソサエティKSフロア
■日時：11月16日　10：00〜12：00
■定員：3人
■費用：3000円
■申し込み方：インターネット
■最寄駅：市ヶ谷、九段下
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今日は随分と冷え込みましたが、寒くなるとファッションアイテムの一つとして楽しみたいのがブーツですよね。でも、気をつけたいのがフットケア。ヒールが高いブーツをいつも履いていると外反母趾になりかねないですので、注意をしないとです。

冬といえば、乾燥肌などお肌に気をつけなければいけない季節でもあります。スキンケアの基本といわれる洗顔ですが、クレンジング選びがとても大切です。昨今、注目されているのが、オイルフリーのノンオイルクレンジングです。たとえば、IKKOさんもお薦めしているセラムデューのアクアクレンズがノンオイルクレンジングです。

韓国式 顔ツボリラクゼーション

●プロスタッフ協栄韓国式顔つぼマッサージ☆　ファイティン☆　新大久保

【お顔には美肌に効果のあるツボがいっぱい！】

韓国美容の基本は、高麗人参をはじめとする
自然薬剤を使用したお化粧品と顔ツボです。

内臓につながるお顔のツボを押して、
体の内側から美と健康を導くメソッドを学び、
韓流美人を目指しましょう！


■会場名：プロスタッフ協栄韓国式顔つぼマッサージ☆　ファイティン☆　新大久保
■住所：東京都新宿区大久保1-8-8
■日時：11月1日　15：00〜15：10
■定員：なし
■費用：1050円
■申し込み方：インターネット
■最寄駅：新大久保
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ここ数年、育児をする男性が増えているようですが、
育児をする男性に人気なのがマクラーレンベビーカーです。
英国製で多少値段が高いのですが、かなり売れているようですよね。
男性好みのデザインと機能性が評価されて人気のようですよ。

ところで、女性の方でも頭髪に対してお悩みを持つ方が増えているようですよね。
そういう背景もあり、各かつらメーカーが女性用のかつらプランドを立ち上げています。
女性用のおしゃれカツラやウィッグは低価格のものも多くありますが、かつらメーカーのオーダーメイドだとそれなりの違いがあるのだとか。

バリSPA気分を体感 ２か所選べるバリエステ体験！

●Asian BreezeAsian Breeze〜アジアン　ブリーズ〜

１・バリニーズフラワーフットバス　
２・背面足全体　
３・バリニーズリフレ　
４・うつぶせ背中・首・肩　
５・デコルテ・腕　
６・部分ルルール　
７・クリームバスまたは水溶性オイル頭皮マッサージ
この中からお好きな２ヶ所を選んで頂きます。

まずは、香り高いバリオイルをお選び頂き、
バリニーズの素晴らしさをじっくりご体感頂きます。
スクールについての簡単な質疑応答になります。


■会場名：Asian BreezeAsian Breeze〜アジアン　ブリーズ〜
■住所：祇園町４−３チサンマンション祇園２０１
■日時：10月19日　12：30〜13：20
■定員：3人
■費用：2500円
■申し込み方：電話
■最寄駅：祇園、博多
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来月になるとまた今年もボジョレーヌーボーの時期がきますよね。
ワイン好きの方は自宅にワインセラーなどを持ち、ワインを保管・熟成させて楽しむという人も多いですが、自宅にスペースが無い方は、ワイン保管専門のレンタルワインセラーを借りている人も多いそうです。

ところでグローバル経済社会という背景もあり、お子さんへの英語教育に熱心な親御さんが増えているそうです。
今、子供向け英会話教室も人気なのだそうですが、最近は、天海祐希さんCMのイーオン子供英会話教室が人気だそうです。
随時入学できるのもその人気の理由なのだとか。